四面八方通背拳易筋经（老架）是拳与医学的结合，若要拳法精，须明气血行。人身有五脏六腑，十二经络，三百六十五关节，三百六十五大穴。人体气为阳，血为阴，气为卫，血为营。然气为君，血为臣，卫为重，营为轻，故血有不足可以暂生，气而不生，立即死矣。

人身所恃以生者，此气也。所以练拳调息非常重要，因气出中焦，总统于肺，外护于表，内行于里，出入升降，全体周章，须臾不息，昼夜恒常，所以鼓血进行者，惟此气也。气分两种，气呼吸深沉，自然培元内气，内气足，功力增加，寿命延长。人有八万四千毛孔，耳目口鼻百骸，莫不通于脊背。背为一身之阳，督脉经行于此，一有阻滞，百脉无宗。故练四面八方通背拳者，必使浑身精气神力与背相通。

武术与中医药是华夏民族的两块瑰宝，为中华民族世代繁衍生息，为人类强身健体、防治疾病做出了卓越的贡献，二者蕴含了中华民族丰富的哲学思想。纵观历史，武医是融合了中华医学与武术的理念、文化以及技术而不断发展起来的一门医学。

四面八方通背拳易筋经（老架）是一种健身养生目的十分明确的武术套路，对男性提升阳气，增强精、气、神有显而易见的帮助。“易”的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋”指筋脉、肌肉、筋骨；“经”为方法。因此，“易筋经”从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。实际上，它更是一种十分经典的武医养生功法。

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今日随笔：我能想到的，正是自己   狭窄的地方。我所不能想到的，很可能就是自己   辽阔的世界。所以，我们要擅于和敢于突破自己的想像力，不要用已知绑住自己，限制了自己的世界。