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什么是易筋经，易筋经这个名字的由来，今天这一期我们先从这个三个字字面意思来讲起，后面的视频我会不断的告诉大家。这个易上面是一个日，下面是一个月，日月是什么呢？是阴和阳的关系，阴阳和合万物生，每天都周而复始的变化。
二个字筋，它讲的是我们人身体内的很多的筋脉，筋脉为脏腑之隧道,才可谓有行与体，精与神,犹水能浮舟亦能覆舟之理。我们的筋脉有好多种，比如走血管的叫血筋，走经络的叫气筋。比如消化的整个系统，它也是个脉络，概括起来就是讲通道的意思，它是循环往来的一个通道。
那么三个字的经，就是经典的意思，我们都知道儒释道遗留下来的经典，都是不可更改的意思，也是真理的意思，像佛祖所讲的金刚经，道家的道德真经，所以总体来讲，就是真理不可更改。
那么易筋经这三个字，咱们从字面上已经知道了，原来是人身体的通道，阴阳变化的规律，是不可更改的，这一点就如同天地日月循环往复，不可更改是一样的道理。
